Szeretettel köszöntelek a myvip klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
myvip klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a myvip klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
myvip klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a myvip klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
myvip klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a myvip klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
myvip klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Néhány "egyszerű" szabályt kell betartanod, hogy csúcsformába hozd magad!
1. 18h után már csak a gyümölcs és zöldség megengedett, a vacsorát mindenképpen hat előtt edd meg! Hogy könnyebben ellenállj a kísértésnek, moss fogat már hatkor!
2. Kevesebb kenyér, több zöldség és gyümölcs. Minimalizáld a napi kenyér adagodat. A nehezebb ételek helyett egyél sok zöldséget, halat és csirkét.
3. Figyelj a folyadék bevitelre. Igyál sok vizet, mellőzd a cukros üdítőket és a kávét próbáld meg teával helyettesíteni.
13 éve | Fati Ma | 3 hozzászólás
Manapság a fejlett országokban már jóval kevesebb fizikai munkát végzünk, mint akár 200 évvel ezelőtt. Autóval, tömegközlekedéssel járunk, liftet használunk, gépesített a konyhánk, mosógépünk van stb.. Az étkezési szokásaink is megváltoztak. Órákat a tv és a számítógép előtt ülve nasizunk és isszuk a színezett cukros italokat. Az elhízás már népegészségügyi probléma Magyarországon is. a lakosság 60%-a küzd súlyproblémával, 40%-a túlsúlyos, 20%-a elhízottnak számít.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás